چگونه کرم مرطوب کننده مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟

امروزه همه ما از این موضوع آگاه هستیم که تأمین رطوبت مورد نیاز پوست و محافظت از آن چقدر مهم است. یکی از ساده ترین و ارزان ترین راه های مراقبت و تامین رطوبت مورد نیاز پوست، استفاده از کرمهای مرطوب کننده است. استفاده روزانه از کرم مرطوب کننده، صورت شما را جوان و شاداب نگه می دارد و در واقع از پوست شما محافظت می کند. در حقیقت، مهم نیست که چند سال دارید و چه نوع پوستی دارید، استفاده از کرم های مرطوب کننده باید بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست شما باشد.

این روزها در بازار مرطوب کننده های زیادی به اشکال و ترکیبات مختلف وجود دارد که برخی از آنها برای انواع خاصی از پوست بهترین هستند. اگر به دنبال یک مرطوب کننده خوب برای محافظت از پوست خود هستید، موارد زیر را در نظر بگیرید:

راهنمای مطالعه مقاله

کرم مرطوب کننده چه کاری برای پوست شما انجام می دهد؟

عملکرد اصلی مرطوب کننده ها ایجاد لایه ای محافظ بر روی پوست است که از تبخیر رطوبت لایه خارجی پوست جلوگیری کرده و همچنین از هدر رفتن آب و رطوبت جلوگیری می کند. پوست بدن به طور طبیعی توانایی تولید چربی را دارد که این عمل باعث جلوگیری از خشک شدن آن (پوست) می شود. با استفاده از کرم های مرطوب کننده ها می توانید میزان تولید چربی در پوست را افزایش دهید تا پوست شما در حفظ رطوبت به تعادل برسد. سرانجام با این روش می توانید خشکی پوست خود را درمان کنید.

سه نوع ماده مختلف در یک مرطوب کننده وجود دارد که می تواند میزان رطوبت پوست را افزایش دهد: هومکتانت ها (جاذب های رطوبت: چیزهایی مانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک) که رطوبت را از محیط اطراف جذب کرده و به پوست منتقل می کنند. امولینت ها (ترکیباتی مانند سرامیدها، اسیدهای چرب و برخی از چربی های طبیعی) که برای تقویت و نرم شدن پوست، بین سلول های پوست وارد می شوند، و مانند ملات بین دو آجر عمل می کنند، و همچنین مسدود کننده ها (به عنوان مثال: دایمتیکون، پترولاتوم و اغلب چربی های طبیعی) که روی پوست قرار می گیرند و به حفظ رطوبت پوست را کمک می کنند.

هنگام خرید کرم مرطوب کننده چه مواردی را باید در نظر گرفت؟

تشخیص نوع پوست خود

شناسایی نوع پوست آسان است. اگر می خواهید پوست خود را در حالت طبیعی ارزیابی کنید، ابتدا صورت خود را بشویید. با شستن صورت آرایش، چربی و آلودگی را از بین ببرد. سپس به مدت دو ساعت از هیچ گونه مواد آرایشی، حتی مرطوب کننده و لوسیون های معمولی استفاده نکنید.

بعد از دو ساعت، در آینه با دقت به خود نگاه کنید. مناطق چرب یا خشک را با نوک انگشتان شناسایی کنید. شما باید نوع پوست خود را براساس آنچه می بینید و احساس می کنید شناسایی کنید.
بطور معمول ۵ نوع مختلف پوست وجود دارد:

پوست معمولی: در این شرایط پوست نه خشک است و نه چرب. این نوع پوست صاف و عاری از لکه و جوش است.
پوست چرب: در این حالت پوست شما براق به نظر می رسد و حتی می تواند لغزنده باشد.
پوست خشک: این نوع پوست سفت است و پوسته پوسته به نظر می رسد.
پوست مختلط (ترکیبی): اگر قسمتی از پوست شما چرب است و قسمت دیگر آن خشک یا معمولی است، نوع پوست شما ترکیبی است.
پوست حساس: این نوع پوست به مواد آرایشی و تغییرات آب و هوایی حساس است. اگر پوست حساس با مواد تحریک کننده تماس پیدا کند، آسیب دیده و در آن بثورات ایجاد می شود.

از انتخاب کرم های مرطوب کننده حاوی ترکیبات مضر برای پوست خودداری کنید

در تولید همه کرم های مرطوب کننده از یکسری ترکیبات یکسان استفاده نمی شود. در حقیقت، ممک است برخی از مرطوب کننده ها می توانند بر خلاف آنچه ادعا می شود، پوست را بیشتر خشک کرده و به آن آسیب بزنند. حتی برخی از محصولات حاوی موادی هستند که می توانند پوست شما را تحریک کرده یا به آن آسیب وارد نمایند. بنابراین بهتر است هنگام خرید مرطوب کننده به مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید.

برای اینکه کرم مرطوب کننده ای انتخاب می کنید که از کیفیت و اثر بخشی خوبی برخوردار باشد، حتما قبل از خرید برچسب ترکیب مواد اولیه آن را بررسی کنید:

عطر مصنوعی

کرم مرطوب کننده باید بدون عطر مصنوعی باشد. عطر مصنوعی به کار رفته در این کرم ها شایع ترین علت آلرژی پوستی است که به دلیل استفاده مداوم می تواند منجر به بسیاری از مشکلات پوستی شود. اکثر مواقع، رایحه ای که به بهترین مرطوب کننده ها اضافه می شود، دلپذیر است، اما این نوع ماده می تواند پوست را خشک کرده و تحریک کند.

ترکیبات سیلیکون

کرم مرطوب کننده باید بدون ترکیبات سیلیکونی باشد. سیلیکون ها ترکیبات مصنوعی هستند که امروزه در ترکیبات اساسی بسیاری از مرطوب کننده ها مورد استفاده قرار می گیرد. این مواد معمولاً ارزان هستند، یک بافت صاف و مخملی برای کرم ها ایجاد می کنند و سطح پوست را به سرعت صاف می کنند.

این ترکیبات فقط توهم آبرسانی و رطوبت رسانی به پوست ایجاد می کنند و هیچ تأثیری در ایجاد رطوبت واقعی در پوست ندارند. سیلیکون ها باعث جمع شدن چربی، سلول های مرده و گرد و غبار در منافذ پوست شما می شوند و به راحتی جوش ها و آکنه های پوست را تشدید می کنند. به همین دلیل توصیه می شود از مرطوب کننده ای استفاده کنید که فاقد سیلیکون باشد یا فقط به میزان ۵-۱۰٪ در مواد اصلی کرم مرطوب کننده استفاده شده باشد.
به طور کلی، کلماتی که به cone، siloxane یا conol ختم می شوند را در ترکیبات کرم مرطوب کننده به دقت مورد بررسی قرار دهید.

مشتقات نفتی

ترکیبات نفتی مانند سیلیکون ها یک لایه نرم و صاف بر روی پوست ایجاد می کنند و باعث انسداد پوست می شوند. این فرآورده های نفتی دارای مولکول های بزرگی هستند و به راحتی جذب پوست نمی شوند، بنابراین حالت هیدراته خوبی برای پوست ایجاد نمی کنند و حتی ممکن است از پوست در برابر از دست دادن آب و رطوبت طبیعی محافظت نکنند.

از دیگر مشکلات پوستی که مشتقات روغنی ایجاد می کنند می توان به مسدود شدن منافذ، مات و تیره شدن رنگ پوست و خشکی پوست اشاره کرد.
مشتقات نفتی معمولا با نام های روغن معدنی (mineral oil)، روغن پارافین (paraffin oil)، پارافین مایع (liquid paraffin)، نفت مایع (liquid petroleum)، روغن نفت (petroleum oil) و روغن سفید (white oil) در ترکیبات و مواد تشکیل دهنده کرم مرطوب کننده نوشته می شوند.

مواد نگهدارنده

اگر کرم مرطوب کننده حاوی آب باشد، برای تهیه آن باید از ترکیبات و مواد نگهدارنده استفاده شود. در غیر این صورت، این مواد نگهدارنده می توانند محیط مناسبی برای رشد باکتری ها ایجاد کنند. بنابراین در صورتی که برچسب preservative-free را روی کرم مرطوب کننده دیدید از خرید آن صرف نظر کنید.

مواد پاک کننده یا امولسیون

مواد پاک کننده که اغلب در تهیه شوینده ها استفاده می شوند یکی از دلایل اصلی خشکی پوست است و می تواند به راحتی آن را تحریک کند و یا جوش و آکنه ایجاد کند. اگر پوستی تحریک شده و حساس دارید، حتما برای خرید کرم مرطوب کننده دقت کنید و از محصولاتی که در برچسب ترکیبات آن از نام هایی همچون emulsifying wax ،cetyl alcohol ،stearyl alcohol ،PEG-100 stearate ،glyceryl stearate و sorbitan oleate استفاده شده بود خریداری نکنید.

انتخاب کرم مرطوب کننده حاوی مواد ضروری

برای کاهش خشکی پوست، کرم مرطوب کننده مناسب شما باید حاوی موادی باشد که براساس تحقیقات علمی خاصیت آن برای پوست به اثبات رسیده باشد. مواد مفید زیادی برای زیبایی و طراوت پوست وجود دارد. بر همین منظور، ما این ترکیبات را به صورت دسته بندی شده بیان می کنیم و مثال های خاصی از آنها را نیز بررسی می کنیم.

آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان ها نقش بسیار مهمی در کاهش خشکی پوست دارند. خشکی پوست اغلب به دلیل اثرات مخرب قرار گرفتن در معرض آفتاب و سایر عوامل محیطی ایجاد می شود. (به همین دلیل، هر روز باید از طیف گسترده ای از ضد آفتاب استفاده کنید). پوست وقتی خشک می شود که توانایی طبیعی آن در حفظ رطوبت کاهش یابد.

با افزایش صدماتی مانند آفتاب سوختگی و خشکی، پوست به تدریج توانایی خود را در بازسازی و بازیابی قابلیت ارتجاعی از دست می دهد. آنتی اکسیدان های قوی (که تعداد زیادی هستند) از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند و روند پیری را کند می کند. درست است که شما نمی توانید از آسیب های محیطی فرار کنید، اما می توانید جلوی آن را بگیرید.

برای بهترین نتیجه، از کرم مرطوب کننده ای استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است و برای جوان سازی پوست خشک طراحی شده است.

مواد بازسازی کننده پوست

ترکیبات بازسازی کننده، باعث آبرسانی و تقویت سطح پوست می شوند و آن را عمیقا مرطوب می کنند. این مزایا باعث بازگشت پوست به حالت نرمی و انعطاف پذیری آن می شود. در واقع، عملکرد اصلی کرم مرطوب کننده، آبرسانی به پوست (به ویژه خشکی پوست) است.

تعداد بی شماری ترکیبات جوان کننده پوست وجود دارد: از جمله اسید هیالورونیک برای هیدراته کردن پوست، سِرامید ها، سدیم پیروگلوتامات (سدیم PCA)، گلیسرین، گلیسرول، سیلیکون‌ها، وازلین، سالیسیلیک اسید و آلفا هیدروکسی اسیدها.

نرم کننده ها

نرم کننده ها ترکیباتی روان کننده هستند که از اتلاف آب جلوگیری می کنند و نرمی، زیبایی و صافی پوست را ایجاد می کنند. این ترکیبات از رطوبت پوست های خشک محافظت می کنند.
صافی و درخشندگی پوست بسیار مهم است. نرم کننده ها می توانند رقیق یا غلیظ باشند. نرم کننده ها می توانند حاوی مواد مختلفی داشته باشند، مثل روغن‌های گیاهی غیر معطر (زیرا روغن های معطر به پوست آسیب می‌زنند) کره کاکائو، شی‌باتر، اسیدهای چرب، روغن گل گاوزبان، اسید لینولئیک، اسید اولئیک، روغن نارگیل، روغن گل مغربی، روغن آفتابگردان و کره‌ی انبه.

انتخاب کرم مرطوب کننده مناسب

مرطوب کننده خوب برای پوست چرب

کسانی که پوست چرب دارند باید محصولاتی را انتخاب کنند که چربی بیشتری به پوست آنها اضافه نمی کند، بنابراین باید از محصولاتی استفاده کنند که روی آنها “بدون چربی” یا ” non comedogenic” نوشته شده است.

مرطوب کننده خوب برای پوست خشک

به طور کلی بسیاری از متخصصین معتقدند افرادی که پوست خشک دارند می توانند از محصولاتی که نسبت به رطوبت، چربی بیشتری دارند استفاده کنند، مانند کرم یا پماد به جای لوسیون. اما این بدان معنا نیست که شما باید هر شب صورت خود را به وازلین آغشته کنید.

همچنین ممکن است یک مرطوب کننده حاوی سرامید (لیپیدهایی که به تقویت لایه محافظ پوست کمک می کنند) را برای کسانی که پوست خشک دارند توصیه کند که کمک می کند پوست، رطوبت را برای مدت طولانی تری حفظ می کند.

مرطوب کننده خوب برای پوست معمولی و ترکیبی

پوست نرمال یا معمولی که خیلی خشک و چرب نمی شود، بیش از یک لوسیون ساده نیاز ندارد. این گزینه حد وسط، برای پوست های ترکیبی که ترکیبی از پوست های خشک و چرب است نیز عالی است. اما چیزی مانند کرم یا پماد سنگین (محصولی که از ظرف برمی دارید، نه آن کالاهایی که از بطری با درب پمپ خارج می شود) برای افرادی با این نوع پوست خیلی چرب است.

مرطوب کننده خوب برای پوست حساس

دکتر ماروک می گوید که قانون اساسی شما این است که از ساده ترین چیزهایی که می توانید استفاده کنید و از محصولاتی که دارای رایحه های قوی یا مواد تحریک کننده دیگری هستند، خودداری کنید. همچنین بخاطر داشته باشید که مرطوب کننده هایی که رطوبت بیشتری دارند، اغلب نسبت به مرطوب کننده های دیگر، مسدود کنندهای بیشتری برای جلوگیری از تشکیل باکتری ها نیز دارند (که برای پوست های خشک و حساس می تواند تحریک کننده باشد).