9 نکته کلیدی برای داشتن موهای زیبا و پرپشت (مراقبت از مو)

داشتن موهایی سالم، زیبا و پرپشت آرزوی همه کسانی است که به زیبایی و سلامت موهای خود اهمیت می دهند. با این حال، افراد کمی با اصول مراقبت روزانه از مو آشنا هستند و آنها را رعایت می کنند. از طرف دیگر، علاوه بر اصولی که همه برای مراقبت از موهای خود باید رعایت کنند، نکات مربوط به مراقبت از مو برای هر فرد بسته به جنسیت و نوع مو، متفاوت است.

در واقع بر اساس اینکه موهای شما فر یا صاف، خشک و حتی دکلره یا رنگ شده باشد، نیازمند توجه و مراقبت های خاصی است که ما در این مقاله قصد توضیح کامل آن را داریم. بعد از مطالعه این مقاله مطمئن خواهید شد که داشتن موهای زیبا و سالم یک اتفاق نیست و با رعایت یکسری نکات کلیدی، امکان پذیر خواهد بود. بنابراین تا انتهای مقاله با ما همراه باشید:

توصیه های متخصص مو درباره مراقبت هر چه بهتر از آن در طول روز

راهنمای مطالعه مقاله

نکات کلی برای مراقبت از مو

چگونه از موهای خود مراقبت کنید؟ تشخیص نوع و جنس موها است، سپس رعایت اصول مراقبت از آنها بر اساس این شناخت، بهترین روش مراقبت از مو است. با این حال، یکسری نکات کلی برای همه افراد با هر نوع و جنس مویی وجود دارد که می تواند سلامت و شادابی موهای شما را تا حد زیادی تضمین کند. در ادامه به ۹ نکته کلیدی برای مراقبت از مو از نظر متخصصین می پردازیم.

شستشوی صحیح موی سر

طبق نظر متخصصین مو، بیشتر افراد برای مراقبت از موهای شان یا بیش از حد موهای خود را می شویند یا آنها را به روشی اشتباه می شویند. بنابراین نکات ساده زیر را برای شستن استاندارد موهای خود به خاطر بسپارید:

از شامپو تا اندازه ای که برای پوشاندن موهای سرتان کافی باشد، استفاده کنید. نه بیشتر از آن!
برای شستشوی موهای خود از آب داغ یا خیلی سرد استفاده نکنید. در عوض، آنها را با آب ولرم بشویید.
موهای خیس و مرطوب سه برابر موهای خشک، آسیب پذیرتر و شکننده تر هستند. بنابراین با احتیاط با آنها رفتار کنید.
پس از استحمام، بیش از حد موهای خود را با حوله ماساژ ندهید.
گره موجود در موهای خیس خود را با یک شانه دندان درشت باز کنید. البته فراموش نکنید که نباید موهای مرطوب را بیش از حد شانه کرد.
برای مراقبت از موهای خود، نباید آنها را بیش از یک بار در روز بشویید.

انتخاب شامپو مناسب مو

اگر شامپو یا حالت دهنده مورد استفاده شما مناسب نباشد، سلامتی موهای شما به خطر می افتد. بنابراین، باید شامپویی متناسب با موهای خود را انتخاب کنید. شامپوها بسته به نوع موها به سه دسته تقسیم می شوند: “مناسب موهای خشک، معمولی (طبیعی) و شامپو موهای چرب”.

اگر دچار شوره یا ریزش مو هستید از شامپوهای ضد ریزش و شامپوهای ضد شوره استفاده کنید.

از استفاده از شامپوهایی که حاوی ترکیبات نامناسب هستند، مانند آمونیوم لوریل سولفات یا سدیم لوریل سولفات، خودداری کنید.

در همین زمینه بیشتر بخوانید: معرفی بهترین شامپو بدون سولفات مناسب موهای حساس، رنگ شده، خشک و فر

استفاده از شامپو برای شستشوی کف سر، نه ساقه موها

یکی دیگر از روش های مراقبت از مو، استفاده صحیح از شامپو است.

محققان آکادمی پوست آمریکا (درماتولوژی) معتقدند که شامپو برای شستن پوست سر (کف سر) استفاده می شود، برخلاف نرم کننده های مو که باید روی ساقه مو استفاده شود. شستن ساقه مو با شامپو رطوبت را از بین می برد، همچنین باعث کاهش شفافیت مو نیز می شود.

باید بدانید که پوست سر، محل ترشح چربی و تجمع سلول های مرده است. بنابراین، هنگام استفاده از شامپو، باید سعی کنید بطور کامل پوست سر و ریشه موهای خود را بشویید.

از نرم کننده ها برای مراقبت از موهای سرتان استفاده کنید

استفاده درست و مناسب از نرم کننده ها نیز یکی دیگر از روش های مراقبت از مو است. اگر بعد از استحمام هنوز احساس می کنید موهایتان چرب است، این مشکل احتمالاً به دلیل نحوه استفاده از نرم کننده به وجود آمده است. در واقع به هیچ عنوان نباید از نرم کننده ها بر روی پوست سر استفاده شود. بسته به طول موهای خود، سعی کنید از نرم کننده ها در فاصله حدود ۶ تا ۸ سانتی متر از ریشه مو استفاده کنید. از آنجا که چربی های طبیعی موجود در پوست سر به میزان کافی رطوبت کف سر را حفظ می کنند، دیگر نیازی به آب مرطوب کردن این قسمت با نرم کننده ها نیست.

در همین زمینه بیشتر بخوانید: راهنمای خرید انواع نرم کننده مو به همراه معرفی ۱۰ مدل پرفروش

انتخاب ماسک مو برای موهای آسیب دیده

اگر به دلیل رنگ کردن یا حرارت بیش از حد موهای شما آسیب دیده است، بهتر است به جای نرم کننده از انواع ماسک های مو استفاده کنید.

ماسک مو از ذرات کوچکتری نسبت به نرم کننده تشکیل شده است، بنابراین علاوه بر اینکه به راحتی می توانند به ساختار مو نفوذ می کند، می توانند مواد مغذی را هم بهتر به مو برساند.

در همین زمینه بیشتر بخوانید: معرفی ۱۰ مدل بهترین ماسک مو حاوی روغن آرگان برای مراقبت از موهای آسیب دیده

برای خشک کردن موها از یک پارچه نرم به جای حوله استفاده کنید

یکی از مهمترین روش های مراقبت از موها، توجه به نحوه خشک کردن آنها است. فقط رعایت یک نکته ساده برای خشک کردن مو می تواند به سلامت آن کمک کند: به جای خرید حوله های گران قیمت، از تی شرت های پارچه ای (نخی) برای خشک کردن موهای خود استفاده کنید. موهای مرطوب بسیار حساس تر و مستعد شکستن هستند و الیاف ضخیم حوله می توانند به موها در این شرایط آسیب برسانند.

بنابراین برای مراقبت از موهایتان و حفظ سلامت آنها، پس از دوش گرفتن برای خشک کردن، بهتر است ابتدا به جای استفاده از حوله، آب اضافی موهای خود را بگیرید. سپس آن را با پارچه نخی تمیز و نرم تر از حوله خشک کنید.

برای مراقبت از موهای خود از شانه و برس مناسب استفاده کنید

این همه تنوع در ساخت برس ها و شانه های گوناگون بی دلیل نیست. در واقع برس های مختلف برای عملکردهای مختلف طراحی شده اند. به عنوان مثال، برس هایی با دندان های بزرگ با صیقل دادن لایه کوتیکول مو، لطافت و صافی مو را افزایش می دهند و برای هنگامی که موها مرطوب هستند انتخاب بهتری هستند.

از طرف دیگر، برس های معمولی با دندانه های نرم و انعطاف پذیر برای جدا کردن و گره نخوردن موها استفاده می شود. برس های پهن برای شانه کردن موهای بلند طراحی شده اند و برس های باریک نیز برای حالت دادن به موها ایده آل هستند. علاوه بر این، برس های گردی در اندازه های مختلف وجود دارند که از هر کدام برای صاف کردن، افزودن حجم یا افزایش لطافت موج موها استفاده می شود. بنابراین یکی دیگر از اصول مراقبت از مو استفاده از برس مناسب بر اساس نیاز موهای شماست.

محققان آکادمی پوست آمریکا می گویند موهای خیس هنگام شانه زدن خیلی راحت تر می شکنند. بنابراین، بهتر است موهای مرطوب، گره خورده و نم دار خود را با شانه های دندانه درشت، شانه کنید. موهای خود را تا حد ممکن به آرامی شانه کنید.

محافظت از مو در برابر حرارت حالت دهنده های برقی

مراقبت از مو در برابر حالت دهنده های برقی

حالت دهنده های برقی مثل سشوار یا اتوی مو، باعث زیبایی و خوش حالتی بیشتر موها می شود. با این حال، نباید فراموش کنید که حرارت بالا صدمات زیادی به مو وارد می کند.

گرمای زیاد باعث آسیب های زیادی به موها می شود، از جمله ریزش مو، دندانه دار شدن انتهای مو، خشک و خشن شدن بافت مو، ریزش بیش از حد مو و وز شدن آنها. از آنجا که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است، قبل از استفاده از سشوار، اتوی مو و … از یک محافظ حرارتی برای مراقبت از موهای خود استفاده کنید.

این محصولات ضمن مراقبت از مو در برابر صدمات ناشی از حرارت این حالت دهنده ها، حاوی ویتامین ها و پروتئین هایی هستند که سلامت و ظاهر موهای شما را بهبود می بخشند. علاوه بر این، همیشه به یاد داشته باشید که موهای خود را با گرمای ملایم (حرارت های پایین) سشوار خشک کنید. در صورت لزوم به تدریج حرارت را افزایش دهید.

حفظ رطوبت موها

اگر می خواهید موهای شما سالم، محکم و زیبا به نظر برسد، باید سعی کنید بدون در نظر گرفتن جنسیت و مدل آن، رطوبت آن را کنید.

برای حفظ سلامت مو، از محصولات مراقبت از مو مانند سرم یا کرم مو استفاده کنید. این محصولات در طول روز روی موهای شما می مانند و تارهای موی شما را به خوبی تغذیه می کنند.

برخی از محصولات مراقبت از مو باید روی موهای مرطوب، و برخی دیگر باید روی موهای خشک استفاده شود. توصیه می کنیم برای اینکه بهترین نتیجه را از این کار بگیرید، از دستورالعمل های نوشته شده روی محصولات پیروی کنید.

در همین زمینه بیشتر بخوانید: معرفی مدل از بهترین سرم مو برای مراقبت از موهای خشک

به طور مرتب موهای خود را کوتاه کنید

اصلاح و کوتاه کردن منظم موها برای داشتن موهای زیبا و بلند بسیار مهم است. معمولا هر تار مو ۲ تا ۶ سال دوام دارد و در پایان عمر خود نیز بسیار ضعیف می شود. بنابراین موهای بلند شکننده و آسیب پذیر هستند و بیشتر احتمال دارد موخوره بگیرند.

خوب است بدانید که هایلایت و رنگ کردن موهای بلند به آنها آسیب بیشتری می رساند.

برای مراقبت از موهای خود، هر ۸ تا ۱۲ هفته در فواصل منظم موهای خود را اصلاح کنید. اگر موهای شما نسبتاً ضخیم است و دارای موخوره نسبتا زیادی است، می توانید این فاصله را به ۶ تا ۸ هفته کاهش دهید.

نکات مراقبت از مو بر اساس نوع مو

مراقبت از موهای فر

در واقع مراقبت از موهای فر، کاری سخت باشد که نیاز به صرف زمان بیشتری نسبت به انواع دیگر مو دارد. و این در حالی است که اکثر افراد فقط به شانه کردن و در برخی اوقات استفاده از کمی موس و اسکرانچ کردن موهای خود (یعنی جمع کردن موها با کف دست به سمت کف سر) بسنده می کنند. اما نکته مهم این است که برای حالت دادن و مراقبت از موهای فر، این است که باید هنگام مرطوب بودن مو این مراحل را انجام دهید.

برای موهایی با فر ریز و ظریف، کمی از یک موس سبک را بر روی موهای مرطوب بمالید و آنها را با برس مخصوص موهای فر، شانه کنید. سپس، موها را با انگشتان خود اسکرانچ کرده و فرها را تکان دهید. به طور کلی، اگر موهای فر دارید، بهتر است اجازه دهید بعد از استحمام، موها در شرایط هوای طبیعی خشک شود. با این کار موهای شما کمتر حالت وز می گیرد و محصولات مراقبت از مو مانند انواع ماسک های مو بهتر جذب می شوند. اما اگر به هر دلیلی قصد استفاده از سشوار را دارید، دیسپانسر سشوار بهترین و کاربردی ترین ابزار برای شما خواهد بود.

دیسپانسر یکی از لوازم جانبی سشوار است که در قسمت خروجی سشوار قرار می گیرد و کمک می کند جریان خروجی هوا ملایم تر شود. استفاده از این دستگاه از وز شدن موهای فر تا حد زیادی جلوگیری می کند. تا حدی که موها کمتر از زمانی که به طور طبیعی خشک می شوند، وز می شوند. همچنین، استفاده از دیسپانسر سبب می شود فر موهای شما یکدست تر به نظر برسند و در مجموع موهای حجیم و پرتری خواهید داشت.

برای سشوار کشیدن و حالت دادن به موهای خود به کمک دیسپانسر، ابتدا آب اضافی موهای خود را بگیرید.

اما اگر موهای شما خشک است، با کمک اسپری کمی آب روی آنها بپاشید. سپس تمام موها را در دیسپانسر جمع کنید و آنها را دور انگشتان خود بچرخانید. این کار را آنقدر تکرار کنید تا موهای شما حالت و فرم زیبایی پیدا کند. استفاده از این دستگاه به مراقبت از موهای شما کمک کرده و از آسیب دیدن آنها در اثر خشک شدن بیش از حد حاصل از استفاده از سشوار، جلوگیری می کند.

مراقبت از موهای خشک

یکی از مهمترین کارهایی که باید برای تقویت و مراقبت از مو انجام دهید اصلاح رژیم غذایی و افزایش مصرف مواد غنی از امگا ۳ و انواع ویتامین های گروه B است. از آنجا که این مواد مغذی تامین کننده رطوبت مو هستند، مصرف آنها برای کسانی که موهای خشک دارند، دارای اهمیت ویژه ای است. همچنین، اگر دارای موهای خشکی هستید، نوشیدن آب کافی در طول روز را فراموش نکنید.

برای استحمام موهای خود را در معرض آب خیلی گرم قرار ندهید و سعی کنید با آب ولرم دوش بگیرید. همچنین توصیه می شود برای مراقبت از موهای آسیب دیده و خشک، فیلترهایی را در دوش خود نصب کنید. این فیلترها کلر و مواد شیمیایی مضر موجود در آب را از بین می برند و آب تصفیه شده از آنها برای سلامت پوست و موی بسیار مفید خواهد بود.

اگر موهای خشکی دارید، حتماً از نرم کننده مخصوص همراه با شامپو، به همان روشی که در بالا توضیح داده شد استفاده کنید. اما در صورت استفاده از نرم کننده، نرمی و لطافت مورد انتظار شما ایجاد نمی شود، از خواص ماسک های مراقبت از مو غافل شوید.

شما می توانید این ماسک های آماده را تهیه کرده و یا خودتان در خانه آنها را با انواع روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن کرچک و … تهیه کنید. ماسک های ساخته شده برای موهای خشک اغلب حاوی مرطوب کننده هایی مانند کراتین، روغن آرگان و سایر روغن های مغذی هستند که موها را آبرسانی کرده و رطوبت مورد نیاز را تأمین می کنند.

در همین زمینه بیشتر بخوانید: راهنمای خرید بهترین ماسک مو مناسب موهای خشک با خاصیت تقویت کنندگی

مراقبت از موهای دکلره

مراقبت از موهای رنگ شده ضروری تر از موهایی است که دارای رنگ طبیعی دارند. زیرا بیشتر رنگ موها حاوی مواد شیمیایی هستند که باعث آسیب پذیری بیشتر موها می شوند. در حالی که رنگ کردن موها با رنگ موهای مختلف می تواند سرگرم کننده باشد، اما گاهی اوقات برای مراقبت از مو، لازم است بین رنگ کردن مرتب و مداوم موهای خود یک زمان استراحت قرار دهید و با این کار کمی اجازه نفس کشیدن به موهای خود بدهید. در غیر این صورت، به دلیل وجود مواد شیمیایی قوی در رنگ مو، با مشکلاتی مانند ریزش مو و کاهش رشد مواجه خواهید شد.

بیشتر کارهایی که برای مراقبت از موهای دکلره شده باید انجام دهید، نحوه صحیح شستشوی موها و انتخاب محصولات مناسب است. این نوع موها، تحت هیچ شرایطی نباید با آب داغ شسته شوند، زیرا این عمل باعث ریزش و خشکی بیش از حد موها می شود. برای مراقبت از موهای خود پس از رنگ کردن، حتما شامپوها و نرم کننده هایی را که مخصوص موهای رنگ شده است تهیه و استفاده کنید. شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده معمولاً حاوی انواع ترکیبات نرم کننده، ویتامین ها و تقویت کننده های مو هستند، در نتیجه استفاده از آنها، ریشه های آسیب دیده مو را ترمیم می کند.

همچنین به خاطر داشته باشید که این شامپوها باید فاقد سولفات باشند تا رنگ موهای شما را تغییر ندهد. با این حال، حتی اگر شامپوهای مخصوص را هم تهیه کرده اید، فراموش نکنید تا دو روز پس از رنگ کردن موها نباید هیچ شامپویی را به آنها بزنید. کافی است پس از رنگ کردن یا دکلره کردن، موهای خود را با آب و سپس با نرم کننده بشویید و بعد از دو روز تا یک هفته فقط برای شستن موهای خود از شامپوی کودک استفاده کنید. از هفته دوم به بعد از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده برای مراقبت بهتر استفاده کنید.