در ابتدا باید این موضوع را در نظر بگیرید که آیا می توانید برای صبح ها یک روش سه مرحله ای ساده در برنامه روزانه مراقبت از پوست خود بگنجانید، و یا اینکه، آیا وقت کافی برای انجام یک پرسه ده مرحله ای در شب دارید؟ ترتیب استفاده از محصولات نیز بسیار مهم و تعیین کننده است. زیرا اگر از محصولات مراقبت از پوست به ترتیب صحیح استفاده نشود، هیچ شانسی برای نفوذ، جذب و تأثیر این محصولات بر روی پوست وجود نخواهد داشت، و این در حالی است که آلودگی ها و خطرات زیادی، آن را تهدید می کند.
به همین منظور ما در این مقاله قصد داریم به نکات مهمی که باید در هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست رعایت کنید، بپردازیم، که می توانید با مطالعه آن و رعایت آنها پوستی زیبا و جوان داشته باشید. از جمله این که چگونه بیشترین میزان تاثیر را در استفاده از محصولات مراقبت از پوست بگیریم، چه مراحلی در انجام این فرایند ضروری هستند، کدام محصولات مناسب هستند و …، در ادامه با ما همراه باشید:
راهنمای مطالعه
کارهایی که باید صبح ها انجام شود
معمولاً برنامه های صبحگاهی برای پیشگیری و محافظت از پوست است. چون شما در طول روز در معرض مستقیم نور خورشید و آلودگی محیط قرار می گیرید. بنابراین، شما باید از مناسب ترین محصولات مراقبت از پوست، یعنی از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.
برنامه صبحگاهی مراقبت از پوست
- پاک کننده ها: از پاک کننده ها برای پاک کردن آلودگی، جرم و باقیمانده موادی که از شب تا صبح روی پوست شما جمع شده، استفاده کنید.
- مرطوب کننده ها: آنها وظیفه آبرسانی به پوست شما را دارند و به انواع مختلف ژل، کرم و بالم در بازار موجود است.
- ضد آفتاب: این محصول عمدتا به عنوان محافظت در برابر اشعه های مخرب خورشید استفاده می شود.
مرحله ۱: استفاده از پاک کننده ها
پاک کننده های با پایه روغنی
این نوع پاک کننده ها دارای خاصیت حل کردن چربی های تولید شده توسط پوست، می باشند.
نحوه استفاده از پاک کننده های روغنی
بعضی از پاک کننده های روغنی وقتی روی پوست مرطوب قرار می گیرند، بهترین عملکرد را دارند. سایر این محصولات بر روی پوستی که خشک باشد، بهترین عملکرد را دارند. قبل از مصرف حتما دستورالعمل های چگونگی استفاده روی پوست را مطالعه کنید. بهترین پاک کننده صورت را روی پوست خود ماساژ دهید و به خوبی با آب بشویید، سپس با حوله یا پارچه تمیز، پوست خود را خشک کنید.
اگر پاک کننده شما ترکیبی از روغن، سورفکتانت و امولسیفایر، به جای اینکه فقط حاوی روغن باشد، و یا اینکه دارای پوست چرب هستید و باید از افزایش میزان چربی پوست جلوگیری کنید، می توانید از انجام این مرحله صرف نظر کنید.
پاک کننده های با پایه آب
پاک کننده بر پایه آب چیست؟ این محصولات عمدتا دارای سورفاکتانت ها هستند که می تواند آلودگی و عرق سطح پوست را از پاک کنند. همچنین می توانند چربی یا روغن جمع شده توسط پاک کننده های روغنی را از روی پوست شما پاک نمایند.
نحوه استفاده از پاک کننده های آبی
پوست خود را با کمی آب مرطوب کنید و سپس پاک کننده را قبل از خشک شدن پوست روی آن ماساژ دهید. اگر نمی خواهید از پاک کننده دو مرحله ای استفاده کنید، یا اگر پاک کننده روغن شما دارای سورفکتانت های لازم است، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید.
استفاده از تونر
تونرها برای آبرسانی مجدد به پوست و از بین بردن سلولهای مرده و آلودگی هایی که پس از پاکسازی پوست باقی مانده اند، طراحی شده اند.
استرینجنت ها محصولی بر پایه الکل هستند، و باعث کاهش چربی اضافی روی پوست می شوند. به روی پوست خود بمالید و با حرکت به سمت خارج روی تمام نواحی صورت خود حرکت کنید.
در همین زمینه بیشتر بخوانید: راهنمای خرید بهترین پاک کننده های صورت
سرم آنتی اکسیدان
سرم ها حاوی غلظت بالایی از مواد فعال هستند. سرم های آنتی اکسیدان از پوست شما در برابر آسیب های حاصل ناشی از فعالیت مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند. سرم ویتامین C یکی از رایج ترین آنتی اکسیدان هایی است که برای بهبود استحکام و سفتی بافت پوست، استفاده می شود.
سایر سرم های آنتی اکسیدان نیز ممکن است حاوی مقادیر زیادی چای سبز، رزوراترول (فنول طبیعی گیاهی موجود در پوست انگور، بلوبری، تمشک و بادام زمینی) و کافئین باشند.
روش استفاده آن نیز بدین گونه است که چند قطره از آن را روی صورت و گردن خود بمالید و ماساژ دهید.
درمان لک روی پوست
لکه روی پوست چیست؟ اگر شما هم جوشی یا دانه روی پوست دارید که بیرون مانده اند (برآمده)، ابتدا به دنبال داروی ضد التهاب باشید تا از شر آنها خلاص شوید. سپس به دنبال یک روش درمانی برای خشک کردن جوش و از بین بردن لکه باشید تا اثری از آن باقی نماند (به عنوان مثال ترکیباتی که حاوی مواد لایه بردار هستند). هر چیزی که در زیر پوست باشد به عنوان یک کیست طبقه بندی می شود، و برای هدف قرار دادن آن به عنوان عفونت داخل پوست و از بین بردن آن، به محصولی نیاز دارد.
نحوه استفاده
از یک پنبۀ مرطوب استفاده کنید تا هر گونه اثر باقیمانده از محصول مراقبت از پوست که استفاده شده را کاملا پاک کند، در ادامه محصول را روی لکه قرار دهید تا خشک شود.
کرم دور چشم
پوست اطراف چشم بسیار ظریف و حساس است و اگر از آن مراقبت نکنید، علائم پیری را به سرعت نمایان می کند، علائمی از قبیل: خطوط نازک و ریز دور چشم (چین و چروک دور چشم)، پف و تیرگی زیر چشم ها. یک کرم دور چشم خوب می تواند ناحیه دور چشم را روشن، نرم و تا حد زیادی سفت کند، اما نمی تواند این علائم را کاملا از بین ببرد.
نحوه استفاده از کرم دور چشم
مقدارای از آن را به آرامی با انگشت حلقه، اطراف چشم خود بمالید. اگر مرطوب کننده و سرم مورد استفاده، حاوی فرمول خوبی برای مراقبت از پوست در اطراف چشم هستند و همچنین فاقد هرگونه اسانسی هستند، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید.
در همین زمینه بیشتر بخوانید: معرفی ۲۰ مدل از بهترین کرم دور چشم برای رفع تیرگی دور چشم
مرحله ۲: استفاده از مرطوب کننده ها
روغن صورت سبک تر
روغن صورت سبک چیست؟ روغن هرچه سبکتر باشد، باید در فواصل کوتاه تری از آن استفاده شود. روغن هایی که به راحتی و به سرعت جذب می شوند در گروه روغنهای سبک قرار می گیرند، و از آنها باید قبل از مرطوب کننده ها استفاده شود. این محصولات به ویژه برای پوست های خشک، کم آب (اصطلاحا دهیدراته) و پوسته پوسته، مناسب هستند.
نحوه استفاده از روغن های سبک برای صورت
چند قطره از آن را روی نوک انگشتان بریزید و به آرامی روی انگشتان خود مالش دهید تا گرم شود. سپس آن را روی صورت خود بمالید به شکلی که کامل روی آن پخش شود.
اگر شما یک مراقبت معمولی را ترجیح می دهید، می توانید از این مرحله را صرف نظر کنید. در غیر این صورت، باید روغن های مختلفی را امتحان کنید تا مناسب ترین آن را برای پوست خود انتخاب کنید.
رطوبت کننده
مرطوب کننده چیست؟ مرطوب کننده ها پوست شما را نرم، لطیف می کند. افرادی که به ویژه پوست خشک دارند باید از کرم مرطوب کننده یا بالم استفاده کنند.
هرچه کرم چرب و غلیظ تر باشد، برای افراد با پوست نرمال تا مختلط مناسب تر است. فلوئیدها و ژل ها گزینه های بهتری برای پوست چرب هستند. ترکیبات تشکیل دهنده موثر مرطوب کننده عبارتند از: گلیسیرین، سرامید، آنتی اکسیدان ها و پپتیدها هستند.
نحوه استفاده کرم مرطوب کننده
به مقدار خیلی کم (بزرگتر از یک نخود) برداشته، آن را بین دستان خود گرم کرده و ابتدا روی گونه های خود بمالید، سپس با حرکات رو به بالا، آن را به تمام صورت خود بمالید.
اگر تونر یا سرم شما به اندازه کافی رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کنند، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید. این امر خصوصاً در مورد افرادی که پوست چرب دارند نیز صدق می کند.
روغن صورت سنگین تر
روغن صورت سنگین چیست؟ روغن هایی که مدت زمان بیشتری نیاز دارند تا جذب شوند، همچنین باعث ایجاد احساس سنگینی در پوست می شوند، در گروه روغن های سنگین قرار می گیرند. این نوع روغن ها بهترین گزینه برای افرادی با پوست خشک هستند و باید پس از مرطوب کننده ها از آنها استفاده شود تا رطوبت موجود به خوبی حفظ شود.
نحوه استفاده از روغن های سنگین برای پوست
همانند روغن های سبک تر استفاده می شود. اگر نمی خواهید با مصرف این محصولات ریسک کنید و احتمال بسته شدن منافذ پوست صورت خود را کاهش دهید، و یا سعی کنید بهترین و مناسب ترین محصول را با آزمون و خطا انتخاب کنید، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید.
مرحله ۳: استفاده از کرم ضد آفتاب
کرم ضد آفتاب چیست؟ استفاده از کرم ضد آفتاب آخرین مرحله مهم در روند مراقبت از پوست در برنامه صبح است. استفاده از ضد آفتاب نه تنها خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد بلکه از بروز علائم پیری پوست نیز جلوگیری می کند.
انجمن سرطان آمریکا استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را برای جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان را توصیه می کند.
نحوه استفاده از کرم ضد آفتاب
مقداری از آن را روی صورت خود را پخش کنید و سپس به آرامی ماساژ دهید، حتماً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن این کار را انجام دهید. از هیچ کرم یا محصول دیگری روی کرم ضد آفتاب استفاده نکنید، با این کار از رقیق شدن کرم ضد آفتاب جلوگیری می شود.
در همین زمینه بیشتر بخوانید: راهنمای خرید بهترین کرم ضد آفتاب همراه با معرفی ۲۰ مدل پرفروش
از کرم زیرساز آرایش یا پرایمر استفاده کنید
پرایمر یا کرم زیر آرایش چیست؟ اگر بعد از آرایش می خواهید صورتی صاف و یک دست داشته باشید، باید قبل از آرایش یک لایه فرآوردۀ زیر آرایش (به صورت کرم پودر یا مایع)، مانند یک مرطوب کننده سبک رنگی یا BB کرم، زیر آرایش قرار دهید.
نحوه استفاده از پرایمر
با یک برس یا اسفنج، از مرکز صورت شروع کرده و به سمت قسمت خارجی صورت بمالید. برای صاف و یک دست شدن از یک اسفنج مرطوب استفاده کنید.
اگر می خواهید ظاهرتان طبیعی به نظر برسید و آرایش نداشته باشید، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید.
ما در این مقاله سعی کردیم همه نکات مهم و مراحل انجام فرایند مراقبت از پوست را به صورت خلاصه برای شما عزیزان بیان کنیم و به شکل یک مقاله کوتاه در اختیارتان قرار دهیم تا به کمک این راهنما بتوانید موثر ترین مراحل مراقبت از پوست را برای خود انجام دهید، تا پوستی سالم، جوان و زیبا داشته باشید.
